Jönköpings härligaste träningsanläggning
xFlow är Jönköpings första och enda parkouranläggning. Förutom parkour kan du som vuxen träna hos oss, antingen genom att gå på träningspass med instruktör eller på egen hand. Här tränar barn och vuxna som vill utveckla sin rörelsekompetens, styrka, kondition, rörlighet och smidighet på ett annorlunda sätt och på en annorlunda plats.
Vi på xFlow vill att träning ska vara kul!
Välkommen till en glad och prestigelös plats, där det är högt till tak (bildligt och bokstavligt!) och där du oftast landar mjukt om något inte går som du vill. Det här är en plats för att prova nytt, utmana sig själv, röra sig, bli starkare och dessutom ha roligt på köpet.
Träningspass för vuxna
Hos oss finns olika typer av träningspass – vissa kombinerar styrka och kondition, några har fokus på enbart styrka och andra utgår från vår OCR-del/hinderbana. Inget pass är det andra likt – variation kan ibland vara nyckeln till motivation. Här finns inga speglar, men gott om bra och annorlunda redskap för en allsidig och kul träning. Framförallt har vi kul och vi har en härlig gemenskap!
Träningsgrupper för barn
Vi har träningsgrupper för alla åldrar och nivåer. Barn, ungdomar och vuxna – från nybörjare till avancerade utövare. Vi har en hög ledartäthet och våra ledares främsta fokus är att alla ska känna sig trygga och sedda. Våra träningsgrupper träffas en gång i veckan i 50 minuter. Man anmäler sig till en ”termin” i taget och varje termin är 12 veckor.
Träna på egen hand
Om du vill träna på egen hand eller med kompisar står vår träningsanläggning till ditt förfogande. Ha kul och utmana dig i parkourdelen med bars, skumgrop och trampolin, eller testa tekniken på hinderbanan eller vid klätterväggen. Du kan även ”kötta på” i gymmet med skivstänger, kettlebella, hantlar mm.
Detta kan du också göra på xFlow
Rörelseglädje för barn och vuxna tillsammans!
På lördag morgon klockan 9:15-10:00 är det dags för FamilyFlow för dig med barn mellan 2 och 6 år. 45 minuters träning där du och ditt barn får släppa loss er rörelseglädje tillsammans!
Kostnad: 100:- /tillfälle för 1 vuxen och 1-3 barn (för ickemedlemmar).
Har du ett aktivt månads- eller årskort ingår FamilyFlow i ditt medlemskap.
Nyhet! Nu finns 10-klippkort FamilyFlow för endast 800:-
att köpa på xflow.se/priser
Bästa kalaset för födelsedagsbarn med spring i benen!
Hoppa, klättra, studsa, kryp, jaga, upptäck och ha kul… Tillsammans med en xFlow-instruktör får ni 90 kalasiga minuter med allt vad xFlow har att ge.
Utvalda fredagar 18:00-19:30 och lördagar 16:30-18:00.
En skoldag på xFlow
Genom vårt erbjudande till skolor eller enskilda klasser finns det möjlighet att boka hela eller delar av xFlows träningsanläggning för allt från enstaka lektioner till temaperioder eller hela friluftsdagar.
Vi kan även komma ut till just er skola eller fritids och hålla i idrottslektioner eller idrottsdagar.
Kickoff
Teambuilding
Svensexa
Möhippa
Handla i vår webshop
Föreningar
Vi anpassar upplägg och träning för att passa just ert lag och er idrott. Våra tjänster passar såväl den individuella idrottaren såväl som laget. Vi erbjuder flexibla lösningar, året runt – allt efter era behov. Oavsett om ni behöver hjälp med en långsiktig helhetslösning, försäsongsträning ett enstaka inspirationspass eller en fartfylld säsongsavslutning,
är xFlow alternativet för er.
Vad är det bästa med xFlow?!
“Fantastiska ungdomsledare som ser varje barn och får både barn och vuxna att känna sig mycket välkomna och sedda. Underbart härlig go atmosfär. En plats där ägarna verkligen lyckats skapa en bra plats för barn och ungdomar att hänga på. 💪👌✨🏅”
– Madelene Jarlhed
“Mycket bra ställe med stor variation på träning, rekommenderas!!!”
– Daniel Ström
“Världens bästa träningsställe för stor och liten.”
– Elisabeth Moberg
Gör mer av det som gör dig glad!
2018 startade vi, Erik Torhall och Elin Lundberg xFlow. En träningsanläggning med fokus på rörelseglädje. Vi ville skapa en arena för såväl stor som liten att få röra på sig utifrån sina egna förutsättningar.
Grunden ligger i parkour- och OCR-världen men man lika gärna köra ”13-0-gömme” som ett tungt pass i vår skivstångshörna. På xFlow ska man känna sig trygg, sedd och fri att utmana sig själv och ha kul tillsammans med familj och vänner.
På xFlow kan du göra mer av det som gör dig glad!
Varmt välkomna till oss
💕 e&e
xFlow har en bebis!
xFlow är en träningsanläggning för alla, stora som små, privatperson och företag. Hösten 2022 lanserade vi en verksamhet där vi riktar oss mot företag och verksamheter som vill satsa på personalens välmående och hälsa. På www.halsoflow.se kan du läsa mer om vår satsning och ta del av allt vi erbjuder där!